«Золотой петух» — это оздоровление, исцеление и профилактика

Старение организма начинается от ног.

Как дерево стареет от корней, так и человек — снизу вверх.

Укрепляя ноги, мы помогаем своему организму дольше оставаться здоровым и молодым.

Я для себя недавно открыла одно эффективное упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге»

Это упражнение не только укрепляет ноги, но и омолаживает и оздоравливает весь организм.

А так же сохраняет мозг здоровым до самой глубокой старости. 

        Само упражнение:

  •  Встаньте, руки вниз. Ни за что держаться не надо. 
  •  Главное условие: ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА! 
  •  Согните одну ногу в колене  и оставайтесь стоять на одной ноге. 
  •  Теперь попробуйте на другой ноге. Сколько по времени у вас получится?

Как, оказалось, стоять на одной ноге с закрытыми глазами не так-то просто! Равновесие теряется очень быстро!

А когда тело теряет равновесие, это значит — старение мозга. Это значит- нарушается координация между внутренними органами и процессами протекающими в них. А Вам это надо?

Да лучше золотым петухом постоять каждый день, а еще лучше, по несколько раз в день!

Можно найти 10 поз стойки на одной ноге, но обязательно с закрытыми глазами.

Правильно, что бы в поднятой ноге, бедро было параллельно полу.

Дыхание ровное,а мысли позитивные и спокойные.

Руки по возможности: вверх, в стороны или вниз.

    На заметку:

По выполнению этого упражнения можно даже определить свои биологические года.

Если удалось простоять более 30 секунд, то Ваш биологический возраст — 20 лет.

Если 20 сек. — то возраст 40 лет.

Если 15 сек. — 50 лет.

А меньше 10 сек. — 60 лет.

Мне удается простоять от 15 до 55 сек!

Если Вы валитесь на 3-10 сек. — не паникуйте!

Меняйте образ жизни и мыслей! 

И делайте упражнение «Золотой петух», постепенно увеличивая время стояние на ноге.

В итоге время выстаивания на одной ноге должно прийти к 3 минутам!

                             

«Золотой петух» — это оздоровление, исцеление

и профилактика от всех или многих болезней.

Прикоснитесь к знаниям предков

и будьте здоровы и энергичны.

Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *