Лучшее лекарство от всех недугов-соленая вода. Пот, слезы и море…

Недавно прочитала где-то цитату Карен Бликсен

«Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море..

И полностью согласна, что пот, слезы и море лечат от всех недугов.

                                                            Потеть для здоровья.

Потея, наше тело очищается от всех видов вредных веществ.

Токсические вещества, накопившиеся в организме вызывают боль в суставах и мышцах, утомление, головную боль. Надо пропотеть!

Пот очищает кожу. Заметили какая приятная и бархатистая кожа становится после сауны. Хорошо пропотеть советуют при простудных заболеваниях. Выздоровление наступит быстрее.

Потение защищает организм от перегрева, от теплового удара.

Повышенное потоотделение приводит к нарушению водно-солевого баланса и обезвоживанию.

Поэтому помните, ежедневно нужно выпивать чистой воды 30 мл на 1 кг веса.

                                                            Слёзы полезны для здоровья

Слезы поддерживают физическое и психическое здоровье человека. Они способствуют очищению глазного яблока.

Люди, которые держат эмоции и слезы в себе, чаще страдают нервными расстройствами и психическими заболеваниями.

Поплачьте! Снимите напряжение! Выплесните эмоции!

Слезы снижают уровень гормона стресса.

Целый стакан слез вырабатывает ежегодно организм человека, не зависимо от возраста или пола!

Считается, что за свою жизнь женщины плачут в 5 раз больше мужчин. Наверно поэтому они живут дольше.

Мы плачем не только когда нам грустно, но и от радости и счастья. Пусть частой причиной слез будет счастье, а не горе.

                                                              Море — это природный лекарь.

Соленая морская вода, насыщенный кислородом воздух, горячий песок и отполированные водой камни — все в комплексе восстанавливает силы на море!

Утром идешь к морю, чтобы обнять взглядом это величие. Слушаешь его шум. Улыбаешься лучикам, играющим в волнах. Изумляешься, как дельфины выполняют друг за другом удивительной красоты прыжки.

Сейчас, здесь в Сочи, я использую лучшее лекарство от всех недугов — соленую воду в трех ее видах:

  • до пота — гимнастика каждое утро, велосипед по 5-10 км., занятие на баланс борде три раза в неделю

  • слёзы иногда появляются, скорее слезинки радости от красоты и удовольствия. Слёзы могут значить больше, чем улыбка.
  • и море! Как я его обожаю! «Море – это лучшее, что может случиться с человеком». (Макс Фрай)
Chernoe more Sochi.jpg

Черное море. Сочи

 

Хотите быть здоровыми, жизнерадостными, счастливыми?

Очищайте тело и душу хотя бы этими способами —

физическая нагрузка до пота,

море для души

и слезы в радости.

Дать себе здоровье и полноценную жизнь можем только мы сами!

Обновлено: 13.07.2019 — 07:22

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *