Баланс Борд — тренировка тела и увлекательное развлечение

balansbord_i_ya.jpg

тренировка на балансборде

В Сочи на отдыхе я впервые открыла для себя тренажер баланс борд.

Небольшая доска и деревянный ролик — вот и все!

Однако баланс борд оказался отличной тренировкой тела и увлекательным развлечением.

Тренировки проводятся на свежем воздухе в Олимпийском парке.

Проводит тренер «Академия Баланса» Александр Синипалов.

Если будете отдыхать в районе олимпийского парка, посетите занятия. Не пожалеете!

Никогда не думала, что смогу устоять на этой неустойчивой поверхности. Страшно было даже пытаться! 

Но уже на шестом занятии смогла простоять, балансируя 10 минут. Для моих 66 лет это был рекорд!balansbord.jpg

Конечно, данный вид спорта интересен для молодежи!

Но и мне было любопытно проверить свои возможности.

А сейчас не хочется прекращать тренировки, что-от увлекает.

Может желание познать себя?

Или потому что с каждым занятием движения становятся уверенными!

А еще развивается координация и равновесие.

Укрепляются мышцы. Тренировка на баланс борде задействует практически все мышцы.

Фигура становится более подтянутой.

По приезду домой своих внуков поставлю на баланс борд!

Для здоровья!

Баланс борд позволил мне весело и с пользой для тела провести время.

И баланс борду я говорю ДА и еще раз ДА!

balansbordsochi.jpg

с тренером

2 комментария

Оставить комментарий
  1. Александр

    СВЕТЛАНА, я в восторге от Ваших достижений. У меня уже много учеников, но Вы занимаете особое положение. Ваш заряд бодрости и и оптимизм , дают нам уверенность с себе и в завтрашнем дне! Мне ооооочень приятно Вас тренировать и видеть прогресс в тренировках. Вы своими достижениями радуете меня и вселяете с меня энергию для творчества и новых успехов!!!
    С уважением, основатель и тренер Академии Баланса, Синипалов Александр!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *