Метка: выносливость

Скандинавской ходьбе я говорю «ДА»

Я говорю "да" скандинавской ходьбе

Желание взять в руки палки для скандинавской ходьбы пришло мне уже давно. Привлекала доступность и предполагаемый результат – кто же не хочет быть здоровым? А значит скандинавской ходьбе я говорю «да», как очень легкому способу улучшения физического состояния и здоровья.

Начинать в 65 лет бегать?

        Надо ли мне в 65 лет начинать бегать? Эта мысль возникла не случайно. Мой муж большой любитель бега. Он считает, бег укрепит мое здоровье, мечтает видеть на соревнованиях меня не болельщиком, а участником. Говорит: «У тебя все получится!» Я изучила этот вопрос в интернете и сделала следующие выводы:       […]