Прогулки по первому снегу

Утром небо было серое и погода неприветливой.

Выходить на улицу не хотелось.

Но когда вышла,  вдохнула полной грудью свежим осенним воздухом и взбодрилась.

Красота!
Лес встретил тишиной и запахом прелых листьев.
И вот он, первый снег!
Закружились вокруг  воздушные снежинки. Лёгкими, несмелыми движениями они опускались на красные осенние листья и ещё зелёную траву.

первый снег
Даже у взрослых первый снег вызывает какую- то радость. Хотя холодной зимы не хочется! Наверно это из детства — санки, горки, Новый год, игрушки, подарки!
Снежинки медленно падали на листву, опавшие иголки и сразу таяли. Только невидимая паутина задерживала и создавала белые кружева.

снежинки на паутине
Рассматривая эти белые кружевные лоскутки на траве, удивляешься тем, как причудливо творит природа.

          Посмотри как красиво!
          Первый снег в октябре
          Снежинки падают игриво
          Паутина в серебре
          Снегу я шепчу «Привет»
          И улыбка на устах
          Тает, тает первый снег,
          На ресницах и щеках
          Тает, как земли коснётся
          От воды блестит листва
          Скоро снова снег вернётся
          И нагрянет к нам зима…

 Зима не заставила себя долго ждать.

На следующий день в лесу была уже другая картина.

Снег разрисовал всё белыми красками.

 

пришла зима

 

Польза прогулок в лесу
Как приятно и полезно гулять по лесу в любую погоду и разное время года!
Вам когда-нибудь приходилось встречать человека, вернувшегося домой после прогулки на свежем воздухе несчастным?
Думаю нет! Потому что, когда человек движется, выделяются гормоны счастья (эндорфины). Они — причина хорошего настроения после прогулки на свежем воздухе, да ещё в лесу.
А прекрасное настроение – это залог хорошего самочувствия.

 

вот и зима
Здесь среди деревьев и тишины становится спокойно. И только положительные эмоции!
Возможность расслабиться, под иным углом взглянуть на проблему, найти новые решения.
Приятной наградой регулярной ходьбы на свежем воздухе станет улучшающийся внешний вид, крепкий  сон.
Делайте прогулки по лесу чаще, а лучше каждый день. По примеру японцев, которые регулярно ходят «купаться» в лес. Находите для этого время

Пусть станут безразличны направление, погодные условия, компания.

Главное — двигаться вперёд, получать удовольствие от движения, замечать окружающий мир, узнавать новое, замечать интересное.

Прогулка, да еще по первому снегу, врачует не только тело, но и душу.

Это способ оздоровления, приносящий пользу!

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *